A série de vídeos ‘Yoga e Saúde com Fernanda Lima’ traz práticas e dicas para você cuidar do corpo, mente e espírito no seu dia a dia.

Fernanda Lima é praticante de Yoga há mais de 15 anos. Apaixonada por essa prática milenar, a apresentadora resolveu compartilhar um pouco de sua experiência neste vídeo, onde, ao lado de sua professora Dany Sá, completa a primeira série de Astanga, uma das mais tradicionais linhas da Yoga.

O Ashtanga Vinyasa é uma das vertentes do yoga que ha