The Magic Ten er udviklet af Sharon Gannon, med-stifter af Jivamukti Yoga metoden. Sekvensen kan bruges som opvarmning før en længere yoga praksis, forberedelse til meditation eller på dage hvor du kun har ti minutter.
www.Jivamuktiyoga.com

– guidet på dansk af Tanja Ottesen, Certificeret Jivamukti Yogalærer der underviser i København, Danmark. Se mere på www.YogaBliss.dk